Jak dobry jest sok z buraków?

jaki jest pożytek z soku z buraków

Witajcie drodzy czytelnicy. Dzisiaj porozmawiamy o zaletach soku z buraków. A także porozmawiajmy o przeciwwskazaniach do stosowania soku z buraków. Szczerze mówiąc, nie piję soku z buraków w czystej postaci, ale sok z buraków jest bardzo smaczny w połączeniu z innymi sokami. Wystarczy wziąć słodkie buraki na sok. W końcu dla nikogo to nie jest tajemnica, buraki czerwone mogą być słodkie i nie słodkie, wszystko zależy od odmiany. Sam jej nie uprawiam, buraki kupujemy na targu, ale moi rodzice uprawiają buraki czerwone.

Buraki są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i przydatny jest nie tylko sok z buraków, ale także same buraki. Można go gotować, dusić, piec i przygotowywać z niego różne sałatki. Moja mama bardzo lubi “vinaigrette” i “śledź pod futrem”. A ja po prostu gotuję czerwone buraki, ścieram, dodaję oliwę i sól. Jadłam też buraki z majonezem, czosnkiem i rodzynkami w domu znajomych, bardzo mi się podobało.

Ponadto buraki można bardzo dobrze przechowywać przez całą zimę i praktycznie nie tracą swoich przydatnych właściwości. Sok z warzyw buraczanych zawiera witaminy, makro i mikroelementy, błonnik pokarmowy.

Zawartość kaloryczna wynosi 40 kcal na 100 gramów.

Dlaczego sok z buraków jest przydatny? Zasiłek

  • Sok z buraków jest bogaty w witaminy z grupy B, zawiera witaminy A, E, C, PP, wapń, jod, mangan, magnez, miedź, żelazo, cynk, fosfor.
  • Bardzo przydatne jest picie soku z buraków w przypadku anemii.
  • Sok z buraków doskonale oczyszcza krew i usprawnia procesy hematopoezy.
  • Sok jest przydatny w przypadku załamania i wiosennego niedoboru witamin.
  • Sok z buraków wzmacnia nasze naczynia włosowate i usuwa cholesterol z krwi.
  • Sok z buraków jest przydatny przy zaparciach, ponieważ ma działanie przeczyszczające.
  • Poprawia pracę układu pokarmowego.
  • Sok z buraków pomaga rozpuścić kamienie żółciowe, a także oczyszcza naszą wątrobę.
  • Usuwa toksyny i toksyny z naszego organizmu.
  • Usprawnia procesy metaboliczne zachodzące w naszym organizmie.
  • Sok z buraków ma korzystny wpływ na cukrzycę, ponieważ obniża poziom cukru we krwi.
  • Sok z buraków jest przydatny w profilaktyce raka.
  • Sok z buraków hamuje rozwój patogennej mikroflory w jelitach.
  • Sok z buraków ma właściwości antyseptyczne.
  • Pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi.

Jak widać sok z buraków jest bardzo korzystny dla naszego organizmu. Jedną z jego głównych właściwości jest wzrost poziomu hemoglobiny we krwi. Pisałem już na blogu jak zwiększyć hemoglobinę, jak zwiększyłem hemoglobinę we krwi, informacje na ten temat można przeczytać tutaj.

jaki jest pożytek z soku z buraków

Sok z buraków podobnie jak sam burak pobudza motorykę jelit, pobudza jelita, usuwa toksyny i toksyny.

Sok z buraków wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność organizmu na różne infekcje.

Ale pomimo wszystkich swoich zalet sok z buraków ma również szereg przeciwwskazań do stosowania, o których warto wiedzieć.

Sok z buraków. Przeciwwskazania

  • Sok z buraków jest przeciwwskazany w przypadku choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy.
  • Z indywidualną nietolerancją, z alergią na sok z buraków.
  • Sok jest przeciwwskazany w przypadku kamieni nerkowych.
  • Nie spożywaj dużych ilości soku z buraków, ponieważ może to wywołać nudności i wymioty.
  • Sok z buraków jest przeciwwskazany w przypadku biegunki.
  • Nie używaj soku z buraków na zgagę i zapalenie żołądka w ostrej fazie.

Podczas jedzenia buraków lub soku z buraków kał i mocz mogą stać się czerwonawe, co jest normalne. Nie ma w tym nic złego.

 Sok z buraków. Leczenie

Jedna z moich koleżanek bardzo lubi pić sok z buraków, miesza go z różnymi sokami, sokiem z marchwi, ogórków, selera. Nie piję go często, ale mieszam go też z innymi sokami lub rozcieńczam wodą.

Tak więc mój przyjacielu, z bólem gardła, płukać sokiem z buraków, dodając łyżkę octu 9% do szklanki soku z buraków, płukać kilka razy dziennie, nie próbowałem płukania sokiem z buraków.

Kiedy boli mnie gardło, stosuję inne środki ludowe, niedawno napisałem artykuł o tym „ Ból gardła, leczenie środkami ludowymi ”. Opisałam tam środki, których używamy z mamą, przeczytaj, może odkryjesz coś nowego.

Z załamaniem, z niedoborem witamin, warto mieszać sok z buraków z kokosem z rzodkwi i marchwi i wypić po 50 ml. dwa razy dziennie. Musisz mieszać w stosunku 1: 1: 1.

Przydaje się kobietom picie soku z buraków podczas menstruacji, można go rozcieńczyć wodą 1:1 lub zmieszać z dowolnym innym sokiem. Sok z buraków poprawi więc procesy hematopoezy, wspomaga tworzenie czerwonych krwinek.

W celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, a także przy skurczu naczyń zaleca się picie soku z buraków zmieszanego z sokiem żurawinowym 2:1. 50 ml. mieszankę soków, dodaj pół łyżeczki miodu i wymieszaj.

Weź 50 ml. sok dwa razy dziennie. Niedawno babcia piła sok z buraków z sokiem żurawinowym i miodem, mówi, że bóle głowy ustały, a ciśnienie zaczęło powoli spadać.

Aby oczyścić organizm z toksyn i soli, pij sok z buraków po zmieszaniu go z sokiem z ogórka. Musisz codziennie pić jedną szklankę.

Aby poprawić tworzenie krwi, przy anemii pij sok z buraków zmieszany z sokiem z marchwi.

Sok z buraków kapie z nosa katarem, wcześniej należy go tylko rozcieńczyć przegotowaną wodą 1: 1. Musisz wlać trzy krople do każdego kanału nosowego.

Kiedy byłem dzieckiem, moja mama często zasypywała mi nos sokiem z buraków, gdy byłem przeziębiony. Wszakże zanim narkotyków było tak dużo, jak teraz, stosowano głównie środki ludowe na różne dolegliwości.

Jak przygotować i jak pić sok z buraków

Wyciskanie soku z buraków jest dość łatwe. Buraki należy obrać i umyć, wtedy są dwa sposoby. Pierwsza to zetrzeć buraki na drobnej tarce i wycisnąć sok gazą, a druga to przygotować sok z buraków za pomocą sokowirówki.

Teraz kolejne pytanie brzmi: jak pić sok z buraków. Po przygotowaniu soku z buraków należy go pozostawić w lodówce co najmniej 4 godziny, następnie sok można wypić, ale powstały osad należy spuścić.

W czasie, gdy sok „osiada”, „odparowują” z niego szkodliwe substancje.

Zacznij przyjmować sok z buraków od jednej łyżki stołowej, stopniowo zwiększając dawkę o 50 ml.

Sok z buraków sum jest sam w sobie bardzo skoncentrowany, dlatego należy go rozcieńczyć dowolnym innym sokiem.

Może to być sok z ogórka, żurawiny, pomarańczy, marchwi, selera, ananasa. Dzięki temu sok z buraków staje się mniej zagęszczony, a ilość składników odżywczych w takim soku wzrasta.

Teraz wiesz, jak przydatny jest sok z buraków, jak za pomocą soku można leczyć różne dolegliwości i dla kogo sok z buraków jest przeciwwskazany.

Do leczenia polecam używać buraków domowych, słodkich, a nie importowanych. Kup sok z buraków bez białych smug.

Kupując buraki z targu, prosimy o przecięcie ich na pół i nadanie im smaku. Ponieważ istnieje pasza z czerwonych buraków.


Amelia Dąbrowski
Amelia Dąbrowski
Redaktor
Rate author
Najlepszy poradnik ogrodniczy